После работы в огороде стали часто болеть руки, особенно в области предплечий. Обратился к врачу, который посоветовал приобрести массажер. Изучил вопрос и приступил к изготовлению собственного аппарата.
Из брусков сечением 5x5 см и реек сечением 5x2 см собрал раму размером 15x15 см (см. фото п. 1). В гранях двух противоположных брусков просверлил по три сквозных отверстия d 10 мм друг напротив друга. Изготовил внутреннюю планку (2) и просверлил в ней такие же отверстия, что и на раме.
Планку поместил внутрь рамы так, чтобы отверстия на ней совпали с отверстиями на брусках. С двух сторон продел в них металлические прутки (3) нужного диаметра, а по центру — шпильку (4) с резьбой М10. На последнюю по обе стороны средней планки накрутил гайки. Концы металлических деталей зафиксировал клеем.
На одном боковом бруске рамы закрепил ось с резиновыми роликами (5) от скейтборда и вторую такую же — на подвижной внутренней вставке.
Выбрав оптимальное расстояние между осями с роликами (зависит от размеров руки), зажимаю подвижную планку гайками и, вставив руку между роликов, массирую ее, передвигая аппарат. Для удобства в дальнейшем каждую роликовую ось дополнил пластиковым ограничителем (6).
Геннадий Судник, г. Осиповичи.
Фото автора
КОНСУЛЬТАЦИЯ специалиста
Осторожно — массажер!Массаж улучшает кровообращение и отток лимфы, запускает обменные процессы и многое другое. Провести общий массаж и профилактику вполне под силу каждому простым роликовым массажером.
Важно!
Пользоваться им нельзя людям, страдающим варикозными заболеваниями, а также пожилым — у них могут появиться разрывы непрочных сосудов.
Диабетикам также не рекомендуется применять массажеры — при этом заболевании ткани очень легко ранить и под воздействием массажа они могут воспалиться и омертветь.
Прежде чем испытать на себе действие массажера, особенно собственного изготовления, проконсультируйтесь с врачом.
